預(yù)防需注意保暖保護手、腳、耳等易長凍瘡部位及兒童、老人的保暖，保持皮膚干燥，加強慢跑、跳繩等運動促進循環(huán)，治療時凍瘡初期未破潰用38~40℃溫水浸泡，已破潰則清潔消毒涂抗生素軟膏，嚴重或長時間未愈需及時就醫(yī)。

一、預(yù)防措施

1.注意保暖寒冷天氣需及時增添衣物，重點保護手、腳、耳等易長凍瘡部位，兒童因體溫調(diào)節(jié)功能尚不完善，更要做好保暖，選擇厚度適宜的保暖衣物，避免長時間處于低溫環(huán)境，老人皮膚血運相對較差，同樣要加強保暖；2.保持皮膚干燥出汗或衣物弄濕后需及時更換，防止皮膚長時間潮濕增加長凍瘡風(fēng)險，老人皮膚代謝較慢，更應(yīng)留意保持皮膚干燥，可選用吸水性好的毛巾擦干；3.加強鍛煉適度進行慢跑、跳繩等運動，促進血液循環(huán)，增強身體抗寒能力，兒童可在家長陪同下開展適度戶外活動，但要避免過度疲勞。

二、治療方法

1.局部護理凍瘡初期皮膚未破潰時，可用38~40℃溫水浸泡受凍部位，每次15~20分鐘，每天2~3次，促進血液循環(huán)，老人浸泡時要注意水溫，防止?fàn)C傷；若皮膚已破潰，需保持局部清潔，用碘伏消毒后涂抹抗生素軟膏；2.藥物輔助可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進血液循環(huán)的藥物，如復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠等，兒童需謹慎使用，應(yīng)在成人監(jiān)護下咨詢醫(yī)生后應(yīng)用。若凍瘡情況嚴重或長時間未愈，需及時就醫(yī)。