普通感冒時(shí)若無(wú)特殊消化系統(tǒng)異?？蛇m量飲用常溫或溫?zé)崤Ｄ萄a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，感冒伴消化不良或腹瀉時(shí)需謹(jǐn)慎飲用可選擇低乳糖等奶制品，兒童感冒有乳糖不耐受情況則建議選兒童低乳糖奶粉等兼顧營(yíng)養(yǎng)與胃腸道耐受性。

一、普通感冒時(shí)喝牛奶的一般情況

普通感冒期間，若不存在特殊消化系統(tǒng)異常等情況，可適量飲用牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，能為機(jī)體補(bǔ)充能量與營(yíng)養(yǎng)，有助于維持身體基本生理功能，對(duì)感冒康復(fù)有一定輔助作用。但需注意飲用方式，建議選擇常溫或溫?zé)岬呐Ｄ?，避免過(guò)冷或過(guò)熱刺激胃腸道。

二、特殊情況需注意的方面

（一）感冒伴消化不良或腹瀉時(shí)

當(dāng)感冒同時(shí)伴有消化不良、腹瀉癥狀時(shí)，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用牛奶。因?yàn)榕Ｄ讨泻械娜樘强赡茉谝欢ǔ潭壬霞又啬c道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉等消化不良癥狀進(jìn)一步加重。此時(shí)可考慮選擇低乳糖或無(wú)乳糖的奶制品，或暫時(shí)減少牛奶攝入量，待消化功能有所恢復(fù)后再逐步調(diào)整。

（二）兒童感冒時(shí)

兒童感冒期間，若存在乳糖不耐受情況，飲用普通牛奶可能會(huì)引發(fā)腹脹、腹瀉等不適。這是因?yàn)閮和c道內(nèi)分解乳糖的乳糖酶活性相對(duì)較低，無(wú)法有效消化牛奶中的乳糖。此時(shí)建議選擇專門的兒童低乳糖奶粉或其他無(wú)乳糖奶制品，以避免加重胃腸道不適。同時(shí)，兒童感冒時(shí)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求有其特點(diǎn)，需在保證營(yíng)養(yǎng)攝入的同時(shí)兼顧胃腸道耐受性。