抽風(fēng)性頭痛需留意發(fā)作時(shí)伴隨癥狀并排查器質(zhì)性病變，發(fā)作時(shí)可在安靜昏暗環(huán)境休息通過(guò)腹式深呼吸緩解，要保持規(guī)律作息保證充足睡眠、合理飲食減少咖啡巧克力等誘發(fā)食物攝入，兒童發(fā)作家長(zhǎng)勿盲目用止痛要讓其處舒適環(huán)境并及時(shí)就醫(yī)排查誘因，女性生理期前后注意保暖可輕柔按摩頭部太陽(yáng)穴等部位，高血壓病史者出現(xiàn)要監(jiān)測(cè)血壓異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

一、明確誘因排查抽風(fēng)性頭痛可能與偏頭痛發(fā)作、血管痙攣等相關(guān)，需留意頭痛發(fā)作時(shí)伴隨癥狀，如有無(wú)視覺(jué)先兆、惡心嘔吐等，若頻繁發(fā)作或癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)行頭顱影像學(xué)等檢查排查器質(zhì)性病變；二、緊急非藥物緩解發(fā)作時(shí)可選安靜昏暗環(huán)境休息，通過(guò)腹式深呼吸放松，即緩慢吸氣使腹部隆起、緩慢呼氣使腹部凹陷，每次持續(xù)幾分鐘，以緩解頭部肌肉緊張減輕頭痛；三、生活方式調(diào)整保持規(guī)律作息，保證7~8小時(shí)充足睡眠，避免熬夜，因睡眠不足易誘發(fā)抽風(fēng)性頭痛，同時(shí)合理飲食，減少咖啡、巧克力等可能誘發(fā)頭痛食物攝入；四、特殊人群注意兒童發(fā)生抽風(fēng)性頭痛時(shí)，家長(zhǎng)勿盲目用止痛藥物，優(yōu)先讓兒童處舒適環(huán)境休息并及時(shí)就醫(yī)排查是否有發(fā)熱等其他誘因；女性生理期前后易現(xiàn)抽風(fēng)性頭痛，需注意保暖避受寒，可輕柔按摩頭部太陽(yáng)穴等部位緩解但力度適中；高血壓病史者出現(xiàn)抽風(fēng)性頭痛需監(jiān)測(cè)血壓，若血壓異常波動(dòng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整血壓控制方案。