發(fā)育期女孩可通過(guò)如下方式豐胸：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

一、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：

1.在日常生活中需形成良好習(xí)慣，注重合理飲食?？梢远噙M(jìn)食富含膠原蛋白的食物，像是豬蹄、魚肉等。

2.同時(shí)也應(yīng)食用一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，為身體提供所需營(yíng)養(yǎng)成分，有益于胸部的生長(zhǎng)發(fā)育。

二、運(yùn)動(dòng)鍛煉：

1.平時(shí)要適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，例如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

2.堅(jiān)持這類運(yùn)動(dòng)能夠刺激乳房發(fā)育，可使胸部增大，但要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。

三、良好生活習(xí)慣：

1.此外，還要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

2.改掉不良生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜或過(guò)度減肥，否則可能會(huì)對(duì)身體以及胸部發(fā)育產(chǎn)生影響。

總之，發(fā)育期女孩通過(guò)以上這些方法，有助于胸部的良好發(fā)育。