如果寶寶受到驚嚇，家長可以通過語言安撫、肌膚接觸、聲音安撫、物理療法和適當運動等方法來緩解，幫助寶寶恢復平靜。若寶寶驚嚇過度或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。同時，日常生活中要保持環(huán)境安靜，避免過度刺激寶寶。

1.語言安撫

通過輕柔的聲音安慰嬰兒，告訴他們一切安好，給予他們安全感。

2.肌膚接觸

讓嬰兒感受到父母的溫暖，可采用襁褓法、側臥法等。

3.聲音安撫

使用白噪音、古典音樂等舒緩的聲音來安撫嬰兒。

4.物理療法

輕輕按摩嬰兒的身體，或者用手指輕彈嬰兒的足底，讓他們感受到刺激。

5.適當運動

適量的運動可以消耗嬰兒的體力，讓他們更容易入睡。

需要注意的是，如果嬰兒驚嚇過度或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。同時，在日常生活中，要保持環(huán)境安靜，避免過度刺激嬰兒。