感覺舌頭很厚（舌苔厚）可通過飲食調(diào)整、生活方式干預(yù)、中成藥物治療來改善。

一、飲食調(diào)整

患者應(yīng)主要選擇清淡飲食。對于肥肉、油條、奶油等油膩食物要少吃，辣椒、花椒、咖啡、濃茶等刺激性食物盡量不碰，而要多食用新鮮的水果、蔬菜，如此有助于改善舌苔白厚的狀況。

二、生活方式干預(yù)

患者需要保持健康的生活方式。早睡早起，避免熬夜，平時可適度進(jìn)行有氧運(yùn)動以增強(qiáng)體質(zhì)，還要保持心情舒暢，注重勞逸結(jié)合，這些方面都對舌苔厚癥狀的改善有益處。

三、中成藥物

1.五苓散：具有溫陽化氣、利濕行水的功效，適用于膀胱氣化不利之蓄水證。

2.歸脾丸：有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，常用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢等情況。

3.保和丸：主要功效為消食、導(dǎo)滯、和胃，可用于食積停滯等問題。

如果患者舌苔厚且伴有其他不適癥狀，不能排除某些疾病發(fā)生的可能，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對原發(fā)病進(jìn)行治療，避免病情惡化影響預(yù)后。

對于舌苔厚的情況，可從飲食、生活方式、中成藥物等方面著手改善。若伴有其他不適，要及時就醫(yī)明確診斷，以便采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?/p>