一般來(lái)說(shuō)，晚上不睡覺(jué)而白天睡覺(jué)會(huì)給身體帶來(lái)諸多危害，具體包括引發(fā)心理問(wèn)題、導(dǎo)致免疫力下降、對(duì)代謝產(chǎn)生影響、增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等。

一、心理問(wèn)題：

1.長(zhǎng)期睡眠不規(guī)律會(huì)對(duì)大腦神經(jīng)系統(tǒng)造成不良影響。

(1)可能出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，比如容易發(fā)怒。

(2)常常會(huì)感到疲勞，整個(gè)人無(wú)精打采。

(3)還可能導(dǎo)致注意力難以集中，影響日常的工作和學(xué)習(xí)效率。

二、免疫力下降：

1.睡眠不足或者不規(guī)律會(huì)干擾免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

(1)使得身體抵御感染和疾病的能力減弱。

(2)更容易受到外界病菌的侵襲，增加患病的幾率。

三、影響代謝：

1.睡眠不規(guī)律會(huì)擾亂身體的正常代謝過(guò)程。

(1)可能引發(fā)體重增加，出現(xiàn)肥胖問(wèn)題。

(2)會(huì)導(dǎo)致代謝紊亂，破壞身體的代謝平衡。

四、增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：

1.長(zhǎng)期日夜顛倒的生活會(huì)提高心腦血管疾病發(fā)生的可能性。

(1)患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加。

(2)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、急性心肌梗死等疾病也更易出現(xiàn)。

總之，為了保持身體的健康，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜，盡量做到早睡早起。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，必須及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。