枸杞雖有保健作用但過量飲用可致體內(nèi)溫?zé)醿?nèi)生出現(xiàn)上火癥狀，體質(zhì)濕熱者飲用會(huì)加重濕熱之象，感冒發(fā)燒時(shí)飲用因溫補(bǔ)性質(zhì)可能束縛病邪不利緩解且兒童等特殊人群感冒發(fā)燒時(shí)更應(yīng)避免飲用。

一、過量飲用忌

枸杞雖有一定保健作用，但過量泡水飲用可能引發(fā)不適。研究表明，正常成年人每日食用枸杞的量建議控制在10-15克左右，過量攝入可能導(dǎo)致體內(nèi)溫?zé)醿?nèi)生，出現(xiàn)口干舌燥、流鼻血等上火癥狀，這是因?yàn)殍坭叫詼?，過量食用會(huì)打破人體陰陽(yáng)平衡，尤其對(duì)于平素易上火體質(zhì)者更需注意適量飲用。

二、體質(zhì)濕熱者忌

體質(zhì)濕熱的人群表現(xiàn)為舌苔黃膩、口干口苦、大便黏膩等癥狀。從中醫(yī)理論及現(xiàn)代研究來看，枸杞的溫補(bǔ)特性可能會(huì)加重濕熱之象，進(jìn)一步阻礙體內(nèi)濕氣的排出，使?jié)駸岚Y狀加重，所以這類人群不適合用枸杞泡水喝來保健。

三、感冒發(fā)燒時(shí)忌

當(dāng)人體處于感冒發(fā)燒狀態(tài)時(shí)，機(jī)體多處于外邪侵襲的應(yīng)激反應(yīng)中。此時(shí)飲用枸杞泡水，由于枸杞的溫補(bǔ)性質(zhì)可能會(huì)束縛病邪，影響機(jī)體對(duì)外邪的驅(qū)散，不利于感冒發(fā)燒癥狀的緩解，甚至可能使病情遷延不愈。對(duì)于兒童等特殊人群，感冒發(fā)燒時(shí)更應(yīng)避免飲用枸杞泡水，因?yàn)閮和臋C(jī)體調(diào)節(jié)功能相對(duì)較弱，飲用后可能會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生不利影響。