百香果性溫，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有深度清理、排毒養(yǎng)顏、塑造體態(tài)、促進(jìn)代謝、舒緩減壓等功效，但內(nèi)火旺盛、易上火人群應(yīng)適量食用，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

深度清理：超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

排毒養(yǎng)顏：對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用；凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

塑造體態(tài)：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

促進(jìn)代謝：超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

舒緩減壓：百香果的香氣能舒緩焦慮緊張的情緒、鎮(zhèn)定安神；香果中的丁酸鹽能直接抑制大腸菌和癌細(xì)胞生長(zhǎng)，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

需要注意的是，百香果性溫，因此內(nèi)火旺盛、易上火的人群應(yīng)適量食用。同時(shí)，百香果中糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。