男性正常血壓參考值為收縮壓至舒張壓特定范圍，年齡增長(zhǎng)正常范圍基準(zhǔn)不變需定期監(jiān)測(cè)，有高血壓家族史或患其他心血管病史者仍依此標(biāo)準(zhǔn)且要密切關(guān)注，健康生活方式如低鹽低脂、適度有氧運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等對(duì)維持正常血壓很重要。

一、男性正常血壓的參考數(shù)值為收縮壓90~139毫米汞柱（mmHg），舒張壓60~89mmHg。二、不同情況的相關(guān)考量：1.年齡維度：各年齡段男性正常血壓范圍總體遵循此標(biāo)準(zhǔn)，但隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性等生理變化可能使血壓有一定波動(dòng)趨勢(shì)，不過(guò)正常范圍仍以此區(qū)間為基準(zhǔn)，需定期監(jiān)測(cè)血壓以動(dòng)態(tài)了解自身狀況；2.病史層面：若男性有高血壓家族史或已患有其他心血管病史，正常血壓范圍依舊以此為標(biāo)準(zhǔn)，但這類人群需更密切關(guān)注血壓變化，一旦出現(xiàn)血壓偏離該范圍情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查原因并在醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施維持血壓穩(wěn)定；3.生活方式方面：健康的生活方式對(duì)維持男性正常血壓意義重大，如保持低鹽（每日鈉鹽攝入建議＜5克）、低脂飲食，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)（每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)），戒煙限酒等，不健康的生活方式（如長(zhǎng)期高鹽高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙酗酒等）可能導(dǎo)致血壓偏離正常范圍，因此男性應(yīng)注重養(yǎng)成健康生活方式來(lái)保障血壓處于正常區(qū)間。