富含維生素C的橙子、獼猴桃有助于促進(jìn)口腔黏膜細(xì)胞修復(fù)以緩解口腔潰瘍，清熱降火的西瓜可補(bǔ)充因口腔潰瘍流失的水分且有清熱功效但糖尿病患者需控量?jī)和杩醋o(hù)，梨能清熱生津，脾胃虛寒者煮梨水飲用更合適。

一、富含維生素C的水果及作用

1.橙子：每100克橙子約含33毫克維生素C，維生素C是參與機(jī)體膠原蛋白合成的重要營養(yǎng)素，而口腔潰瘍的愈合與黏膜組織的修復(fù)密切相關(guān)，充足的維生素C有助于促進(jìn)口腔黏膜細(xì)胞的修復(fù)，從而緩解口腔潰瘍帶來的不適。

2.獼猴桃：每100克獼猴桃含維生素C約62毫克，其維生素C含量遠(yuǎn)高于常見水果，豐富的維生素C可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，對(duì)口腔潰瘍的恢復(fù)有積極作用，能幫助減輕炎癥反應(yīng)，加速黏膜損傷的修復(fù)過程。

二、清熱降火類水果及作用

1.西瓜：水分含量高，可補(bǔ)充因口腔潰瘍導(dǎo)致的機(jī)體水分流失，且中醫(yī)認(rèn)為西瓜具有清熱降火的功效。但需注意，糖尿病患者由于西瓜含糖量相對(duì)較高，食用時(shí)應(yīng)控制攝入量，避免血糖波動(dòng)影響健康；兒童食用西瓜時(shí)需家長(zhǎng)看護(hù)，防止嗆噎。

2.梨：具有清熱生津的功效，無論是生吃梨還是將梨煮成梨水飲用，都能起到一定的清熱作用，有助于緩解因上火引發(fā)的口腔潰瘍癥狀。對(duì)于脾胃虛寒的人群，煮梨水飲用相對(duì)更合適，可減少生冷對(duì)脾胃的刺激。