保持唇部濕潤可選用含凡士林等成分的潤唇膏（兒童需用專用無刺激款），要杜絕頻繁舔唇，需增加飲水量從內(nèi)部補水，環(huán)境干燥時用加濕器提升濕度，還應攝入富含維生素B2、A等的食物（特殊病史人群按自身病史調(diào)整飲食）。

一、保持唇部濕潤

1.使用潤唇膏：選擇含有凡士林、甘油等成分的潤唇膏，這類成分能快速在唇部形成保護膜，鎖住水分，緩解干裂狀況。正常人群可隨時按需涂抹，兒童則應選用兒童專用、無刺激的潤唇膏，避免成分刺激唇部皮膚。

二、避免不良習慣

1.杜絕頻繁舔唇：唾液蒸發(fā)會帶走唇部水分，加重干裂程度，無論年齡、性別，都應避免頻繁舔唇這一行為。

三、補充水分

1.增加飲水量：多喝水能從內(nèi)部為身體補充水分，使唇部保持水潤狀態(tài)，不同年齡人群都需保證充足的水分攝入，以維持身體正常代謝，改善唇部干裂脫皮情況。

四、改善環(huán)境濕度

1.使用加濕器：若因環(huán)境干燥導致嘴巴干裂脫皮，可在室內(nèi)放置加濕器，提升空氣濕度，讓唇部周圍環(huán)境處于適宜濕度，減少唇部水分流失，適用于各類生活環(huán)境干燥的人群。

五、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

1.攝入富含維生素的食物：如缺乏維生素引起嘴巴干裂脫皮，可適當增加富含維生素B2、維生素A等的食物，像動物肝臟、胡蘿卜等，但需注意飲食均衡，有特殊病史人群（如糖尿病患者需控制糖分攝入等）應根據(jù)自身病史調(diào)整飲食。