晚上睡覺腳熱，可能由環(huán)境溫度過高、虛熱證、陰虛火旺等原因引起。處理方法因原因而異，應及時就醫(yī)。

一、環(huán)境溫度過高：晚上睡覺時穿著過厚或所處環(huán)境溫度過高，會影響手掌或足底等部位皮膚散熱，從而導致晚上睡覺腳熱。此時應保證充足睡眠，飲食清淡，多吃果蔬，少食高油、高脂肪食物，適度補充蛋白質、維生素和鈣，多喝水并注意補充鹽與其他礦物質。

二、虛熱證：

1.一般是陰虛內熱，還可能伴有心煩、失眠、潮熱盜汗、五心煩熱等癥狀，有時會出現(xiàn)記憶力減退?？蛇x用清骨散滋養(yǎng)陰精、清除熱邪。在醫(yī)師指導下口服補中益氣丸、當歸補血湯、六味地黃丸等中藥。背部刮痧可沿脊柱兩側自上而下進行以去除體內濕熱之氣。適當多吃具有清熱利濕功效的食物，如薏仁粥、紅小豆粥、蒲公英、馬齒莧等，避免過食辛辣刺激性食物，如煙、酒、辣椒等。

三、陰虛火旺：與過度勞累、年老久病、房事過多等有關，患者會出現(xiàn)兩手心和兩足心發(fā)熱，自覺心胸煩熱，主要表現(xiàn)為手足心熱、心胸燥熱等，還可能有陣熱、盜汗等癥狀。陰虛火旺需滋養(yǎng)陰精、降火，陰虛不重時可采用食療，如煮粥或燉湯時加入玉竹、麥冬、百合、蓮子、沙參等滋陰之品。陰虛火旺嚴重者需用藥物控制，常用的滋陰降火中藥湯劑有六味地黃丸、大補陰丸、一貫煎等。

總之，導致晚上睡覺腳熱的原因多樣，患者應及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。