非藥物快速緩解可通過(guò)調(diào)整體位、局部熱敷（老人防燙傷、兒童時(shí)間短）、按壓內(nèi)關(guān)穴（孕婦謹(jǐn)慎），若胃痛持續(xù)不緩解或伴嘔血、黑便、劇烈嘔吐、發(fā)熱、腹部劇痛，兒童精神萎靡、頻繁嘔吐，老年人癥狀不典型則需及時(shí)就醫(yī)。

一、非藥物快速緩解方法

1.調(diào)整體位：坐下或采取半臥位，可減輕胃部承受的壓力，緩解因胃部痙攣或胃酸刺激引起的疼痛。對(duì)于兒童，需由成人輔助調(diào)整至舒適體位，避免因體位不當(dāng)加重不適。

2.局部熱敷：用溫?zé)岬拿砘驘崴笥谖覆?，溫度以皮膚能耐受為宜（一般40~50℃），通過(guò)溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)胃部血液循環(huán)，松弛平滑肌，緩解痙攣性疼痛。但需注意，老人皮膚感覺較遲鈍，熱敷時(shí)要密切關(guān)注溫度，防止?fàn)C傷；兒童皮膚嬌嫩，熱敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，5~10分鐘即可。

3.按壓穴位：按壓內(nèi)關(guān)穴（位于手腕掌側(cè)橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間），用拇指適度用力按壓，以有酸脹感為宜，可起到一定止痛作用。不過(guò)孕婦按壓內(nèi)關(guān)穴需謹(jǐn)慎，避免對(duì)子宮產(chǎn)生不良刺激。

二、需及時(shí)就醫(yī)的情況

若胃痛持續(xù)不緩解，或伴有嘔血、黑便、劇烈嘔吐、發(fā)熱、腹部劇烈壓痛等癥狀，可能是胃潰瘍穿孔、急性胰腺炎、腸梗阻等嚴(yán)重疾病，需立即就醫(yī)。不同年齡人群表現(xiàn)可能不同，兒童胃痛若出現(xiàn)精神萎靡、頻繁嘔吐等情況，更需盡快就診排查嚴(yán)重病因；老年人胃痛癥狀可能不典型，更要提高警惕，及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。