萎縮紋很難自行消退，可通過控制體重、皮膚護理、激光治療、微晶磨皮等方法改善，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。

萎縮紋一旦出現(xiàn)，很難自行消退，但可以通過一些方法來改善，包括：

控制體重：對于因體重增加導致的萎縮紋，減肥可以減輕皮膚的牽拉，有助于改善癥狀。

皮膚護理：使用含有積雪草、維生素E等成分的保濕霜或乳膏，可增加皮膚彈性，減輕萎縮紋的顏色。

激光治療：在專業(yè)醫(yī)生的指導下，采用激光治療可以刺激膠原蛋白的增生，改善萎縮紋的外觀。

微晶磨皮：通過去除表皮的角質(zhì)層，改善皮膚的質(zhì)地和外觀，但可能需要多次治療。

需要注意的是，對于萎縮紋的治療，應根據(jù)個體情況選擇合適的方法，并在醫(yī)生的指導下進行。同時，預防萎縮紋的發(fā)生更為重要，如保持適當?shù)捏w重、避免過度拉伸皮膚等。如果萎縮紋出現(xiàn)在私密部位，可能會對個人心理產(chǎn)生影響，必要時可以尋求心理醫(yī)生的幫助。