兒童減肥可選擇的運(yùn)動(dòng)包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、球類運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)等，這些運(yùn)動(dòng)能幫助孩子消耗熱量、增強(qiáng)體質(zhì)，但需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)家長(zhǎng)也應(yīng)注意孩子飲食健康。

1.有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能，幫助孩子消耗熱量，如慢跑、游泳、騎自行車等。

2.力量訓(xùn)練：力量訓(xùn)練可以增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，幫助孩子燃燒更多卡路里，如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等。

3.球類運(yùn)動(dòng)：球類運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)孩子的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，同時(shí)也可以消耗大量熱量，如足球、籃球、排球等。

4.戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)可以讓孩子享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)也可以增加日照時(shí)間，促進(jìn)維生素D的合成，有利于骨骼健康，如散步、爬山、遠(yuǎn)足等。

需要注意的是，兒童減肥應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效性。同時(shí)，家長(zhǎng)也應(yīng)該注意孩子的飲食健康，避免過(guò)度攝入高熱量、高脂肪和高糖分的食物。