生理期可以洗澡，但要注意選擇合適水溫、避免盆浴、保持清潔和保暖。

生理期是指女性的月經(jīng)周期，在此期間，子宮內(nèi)膜脫落并排出體外，同時(shí)身體的免疫力可能會有所下降。因此，在洗澡時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇合適的水溫：洗澡水的溫度不宜過高或過低，最好與體溫相當(dāng)，以免刺激子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)量增多。

2.避免盆?。荷砥跁r(shí)，宮頸口處于開放狀態(tài)，盆浴容易使細(xì)菌進(jìn)入子宮腔，引起感染。因此，建議選擇淋浴。

3.保持清潔：生理期時(shí)，女性的會陰部容易滋生細(xì)菌，因此需要保持清潔。建議每天用溫水清洗外陰部，勤換衛(wèi)生巾。

4.注意保暖：生理期時(shí)，女性的身體比較虛弱，容易感冒。因此，洗澡后需要及時(shí)擦干身體，穿上保暖的衣服，避免著涼。

總之，生理期可以洗澡，但需要注意水溫、避免盆浴、保持清潔和保暖。如果在生理期出現(xiàn)了身體不適，如痛經(jīng)、月經(jīng)量過多等，建議及時(shí)就醫(yī)。