高密度脂蛋白低可通過增強(qiáng)體力活動、控制飲食熱量、合理用藥等方式來改善。具體如下：

一、增強(qiáng)體力活動：若患者高密度脂蛋白偏低，其患動脈粥樣硬化性疾病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會增加。如果只是輕微偏低，日常生活中可多進(jìn)行一些健康鍛煉，像跑步、跳繩、仰臥起坐等運(yùn)動，這些運(yùn)動能促進(jìn)身體血液循環(huán)和脂肪燃燒，從而提高高密度脂蛋白水平。

二、控制飲食熱量：對于高密度脂蛋白偏低的患者，在飲食方面要減少高脂肪、高熱量、高膽固醇食物的攝入，可選擇低鹽低脂且富含維生素C的食物，這樣有助于升高高密度脂蛋白膽固醇，改善高密度脂蛋白偏低的狀況。

三、合理用藥：如果患者高密度脂蛋白偏低情況較為嚴(yán)重，同時伴有心腦血管等動脈粥樣硬化性疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用普伐他汀、阿托伐他汀、甘露醇煙酸酯等藥物來緩解。

總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)高密度脂蛋白低時，可根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的改善措施，以維護(hù)身體健康。要注意密切關(guān)注自身狀況，必要時及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和調(diào)理。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適度運(yùn)動，以更好地促進(jìn)身體的健康。