確定自身懷孕的方式較多，主要包括通過(guò)末次月經(jīng)推算、早孕反應(yīng)開(kāi)始時(shí)間、胎動(dòng)開(kāi)始時(shí)間、手測(cè)宮底高度、尺測(cè)子宮長(zhǎng)度等來(lái)明確是否懷孕及懷孕時(shí)間。

一、末次月經(jīng)推算：依據(jù)公歷進(jìn)行計(jì)算，自末次月經(jīng)第一日起，一個(gè)孕周為七天，四周為一個(gè)孕月。

二、早孕反應(yīng)開(kāi)始時(shí)間：對(duì)于末次月經(jīng)記憶不清晰的婦女，可以從早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時(shí)間來(lái)計(jì)算，通常早孕反應(yīng)多在停經(jīng)六周左右顯現(xiàn)。

三、胎動(dòng)開(kāi)始時(shí)間：對(duì)于那些既記不清末次月經(jīng)又沒(méi)有早孕反應(yīng)的婦女，可根據(jù)胎動(dòng)開(kāi)始時(shí)間進(jìn)行推算，一般胎動(dòng)開(kāi)始時(shí)間在十八到二十周左右。

四、手測(cè)宮底高度和尺測(cè)子宮長(zhǎng)度：12、16、20、24、28、32、36、40周末時(shí)恥骨聯(lián)合上高度分別為（1）1~2橫指、（2）臍恥之間、（3）臍下1橫指、（4）臍上1橫指、（5）臍上3橫指、（6）臍與劍突之間、（7）劍突下2橫指、（8）臍與劍突之間或略高；尺測(cè)子宮長(zhǎng)度在20、24、28、32、36、40周末分別為18、24、26、29、32、33厘米。

總之，建議前往正規(guī)醫(yī)院讓專業(yè)醫(yī)師為你推算孕周、產(chǎn)檢日期等，若有不適需及時(shí)就醫(yī)。