高密度脂蛋白低可通過多種方式予以改善，包括增強(qiáng)體力活動(dòng)、控制飲食熱量以及合理用藥等。

一、增強(qiáng)體力活動(dòng)：如果患者高密度脂蛋白偏低，其患動(dòng)脈粥樣硬化性疾病和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。若是只是輕度偏低，日常生活中可多進(jìn)行一些健康鍛煉，如跑步，這能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快新陳代謝，幫助脂肪燃燒，進(jìn)而有利于提高高密度脂蛋白水平；跳繩也是不錯(cuò)的選擇，它能有效鍛煉肌肉和骨骼，提升身體協(xié)調(diào)性，同樣有助于增高高密度脂蛋白；還有仰臥起坐，能增強(qiáng)腹部力量，對(duì)改善高密度脂蛋白偏低狀況也有幫助。

二、控制飲食熱量：對(duì)于高密度脂蛋白偏低的患者，在飲食方面應(yīng)減少高脂肪、高熱量、高膽固醇食物的攝取?？梢赃x擇低鹽低脂且富含維生素C的食物，這樣能提升高密度脂蛋白膽固醇，緩解高密度脂蛋白偏低的情況。比如新鮮的蔬菜和水果，富含多種維生素和礦物質(zhì)。

三、合理用藥：若患者高密度脂蛋白偏低情況較為嚴(yán)重，同時(shí)伴有心腦血管等動(dòng)脈粥樣硬化性疾病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物來緩解，如普伐他汀，它能有效調(diào)節(jié)血脂；阿托伐他汀，可幫助穩(wěn)定斑塊；甘露醇煙酸酯，對(duì)改善高密度脂蛋白偏低有一定作用。

總之，對(duì)于高密度脂蛋白低的情況，可根據(jù)具體狀況選擇合適的方法來改善，以降低相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。