母乳解凍的方法主要有提前拿出、流水沖洗、溫水浸泡、盡快使用、搖勻分層、不可再凍。

1.提前從冰箱冷藏室拿出母乳，使其自然解凍。

2.將母乳容器放在流動的自來水中沖洗解凍。

3.也可以在溫水中浸泡，但需注意水溫不宜過高，避免破壞母乳中的營養(yǎng)成分。

4.解凍后的母乳應盡快使用，若一次無法用完，可再次冷藏或冷凍。

5.解凍后的母乳可能會出現(xiàn)分層現(xiàn)象，這是正常的，搖勻后即可使用。

6.已解凍的母乳不可以再次冷凍，未喝完的母乳也不建議再次保存。