喝酒后第二天難受的緩解方法包括飲食清淡、適當運動、口服藥物。

一、飲食清淡

患者在喝酒后的第二天適宜進食諸如小米粥、煮爛的面條等清淡且易消化的食物。這是因為此類食物不會對腸胃造成較大負擔(dān)，能幫助緩解不適癥狀。而像燒烤、炸雞等脂肪含量較高的食物則應(yīng)避免食用，否則可能加重腸胃不適。

二、適當運動

患者可適度進行慢跑、游泳等運動。這樣做能夠提升機體新陳代謝的速率，有利于酒精在體內(nèi)進一步分解代謝，在一定程度上能減輕食欲不振、腹脹等癥狀表現(xiàn)。

三、口服藥物

患者可以遵醫(yī)囑服用枸櫞酸鉍鉀片、硫糖鋁咀嚼片等藥物來保護胃黏膜。這些藥物能夠緩解惡心、嘔吐等癥狀，對胃黏膜的修復(fù)和愈合有促進作用。

總結(jié)：喝酒后第二天難受可通過飲食調(diào)理、適度運動以及合理服用藥物等方法來緩解，可根據(jù)自身實際情況選擇合適的方式。