睡覺(jué)時(shí)后背疼痛白天不痛可能原因包括腰背肌勞損、睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)等。

一、腰背肌勞損：

1.若白天勞動(dòng)量過(guò)大，可導(dǎo)致腰背部肌肉過(guò)度疲勞，長(zhǎng)此以往形成腰背肌勞損，睡覺(jué)時(shí)便會(huì)感覺(jué)疼痛。

日?？蛇m當(dāng)按摩背部，采用熱敷方式緩解肌肉疲勞，這對(duì)緩解后背疼痛有一定幫助。

若疼痛嚴(yán)重，則必須及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)囑服用藥物，如洛索洛芬鈉膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。

2.睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)：

不良睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)使背部肌肉受到壓迫，進(jìn)而引起疼痛，白天適當(dāng)活動(dòng)能使肌肉放松，從而感覺(jué)不到疼痛。

晚上睡覺(jué)時(shí)可調(diào)整姿勢(shì)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，以免引發(fā)肌肉酸痛，也可適當(dāng)按摩背部肌肉，促進(jìn)背部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

總之，當(dāng)出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)后背疼痛白天不痛的情況時(shí)，要考慮是上述原因引起，可根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施來(lái)改善，如果情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。