喝酒臉紅是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶2，乙醛蓄積會導(dǎo)致不適，這類人應(yīng)避免或減少飲酒，并注意選擇低度數(shù)酒、喝酒前吃點(diǎn)東西、多喝水、不要空腹喝酒、避免與其他藥物同時使用，若酒后出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

對于一喝酒就臉紅的人，應(yīng)該盡量避免飲酒，或者減少飲酒量。同時，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇低度數(shù)的酒：度數(shù)越高的酒，乙醛的含量越高，對身體的影響越大。

2.喝酒前吃點(diǎn)東西：喝酒前吃點(diǎn)東西可以減少酒精對胃黏膜的刺激，延緩酒精的吸收。

3.喝酒時多喝水：多喝水可以促進(jìn)酒精的代謝，減少乙醛在體內(nèi)的蓄積。

4.不要空腹喝酒：空腹喝酒更容易喝醉，也更容易導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)蓄積。

5.避免與其他藥物同時使用：某些藥物可能會與酒精發(fā)生相互作用，增加乙醛的毒性，導(dǎo)致更嚴(yán)重的不良反應(yīng)。

如果喝酒后出現(xiàn)嚴(yán)重的臉紅、心跳加快、呼吸困難等癥狀，應(yīng)該立即停止飲酒，并尋求醫(yī)療幫助。