空調吹的脖子疼可采取以下方法治療。

1.調整空調溫度：避免空調風直吹脖子，溫度不宜過低。

2.佩戴圍巾：在脖子上圍一條圍巾，以保護脖子不受涼。

3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷脖子，每次20-30分鐘，每天數次，可緩解疼痛。

4.按摩：輕輕按摩脖子，緩解肌肉緊張。

5.藥物治療：疼痛明顯時，可口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。

6.物理治療：如超短波、紅外線等物理治療，可緩解疼痛。

7.運動：進行適當的頸部運動，如轉動脖子、伸展頸部等，增強頸部肌肉力量。

8.就醫(yī)治療：如果疼痛持續(xù)不緩解或出現上肢麻木、無力等癥狀，應及時就醫(yī)，排除頸椎病等疾病。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人以及患有頸椎病、心臟病等疾病的人群，在使用空調時應更加注意，避免空調風直吹，溫度不宜過低。如果出現脖子疼等癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。