喝酒后難受可通過喝蜂蜜水、服用藥物、催吐等方法來緩解。具體如下：

一、緩解方法

1.喝蜂蜜水：蜂蜜主要成分是糖和蛋白質，能在胃內形成一層保護膜，減少胃酸刺激，進而緩解酒后不適。

2.服用藥物：若出現(xiàn)頭暈、頭疼、肌肉酸痛等癥狀，可服用解熱鎮(zhèn)痛藥物如布洛芬等。

3.催吐：大量飲用5000-6000ml以上溫水或自行摳喉催吐，可在一定程度上緩解，但可能傷胃。

二、喝酒前注意事項

1.喝杯牛奶：牛奶進入胃腸后會在胃腸粘膜形成保護膜，保護腸胃，還能抑制酒精吸收，讓人不那么難受并保護身體。

2.不要空腹：空腹會加快胃黏膜對酒精的吸收速度，傷害腸胃，嚴重可致胃出血，可吃些蘋果、梨等水果來吸收酒精。

3.不要同食海鮮、柿子等有毒食物：如海鮮含大量嘌呤醇，會誘發(fā)急性痛風，酒精有活血作用，會使患痛風幾率增大。

總之，喝酒前后都需要注意一些事項，以盡量減輕喝酒帶來的不適和不良影響。