雙腳酸痛可能由腳勞損受涼、外傷、缺鈣等原因?qū)е?，可通過(guò)按摩、外用膏藥、補(bǔ)鈣等方式治療。具體如下：

一、腳勞損受涼：尤其是長(zhǎng)時(shí)間徒步、負(fù)重活動(dòng)后，會(huì)使足部肌肉、筋膜、韌帶、肌腱出現(xiàn)痙攣、水腫，進(jìn)而在休息時(shí)明顯感覺(jué)足部酸痛。對(duì)此要多注意休息，減少站立和行走時(shí)間，可進(jìn)行熱敷、熏洗等中藥理療。

1.熱敷：能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。

2.熏洗：利用中藥蒸汽改善局部狀況。

二、外傷：若外傷后治療不徹底，會(huì)使足部組織處于水腫狀態(tài)，活動(dòng)后易加重水腫，從而引起足部明顯酸痛。此時(shí)需要外用膏藥進(jìn)行活血化瘀、消腫止痛等對(duì)癥治療。

1.選擇合適的膏藥：根據(jù)具體情況選用。

2.正確使用膏藥：按照說(shuō)明進(jìn)行貼敷。

三、缺鈣：可檢查體內(nèi)微量元素，若為鈣離子缺失，要及時(shí)補(bǔ)鈣。

此外，每天晚上用溫?zé)崴菽_，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效緩解腳酸痛癥狀。

總結(jié)概況提示：雙腳酸痛的原因多樣，針對(duì)不同原因有相應(yīng)的治療方法，包括休息、理療、外用膏藥、補(bǔ)鈣等，同時(shí)溫水泡腳也有助于緩解癥狀。