平躺睡覺(jué)后背疼側(cè)臥不疼，可能是床墊、背部肌肉緊張、脊椎病變或其他疾病引起。如果疼痛持續(xù)或伴有其他癥狀，建議就醫(yī)檢查，同時(shí)保持良好姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

平躺睡覺(jué)后背疼側(cè)身睡就不疼了，可能與床墊、背部肌肉緊張、脊椎病變等有關(guān)。

1.床墊：如果床墊過(guò)軟或過(guò)硬，可能會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)背部支撐不足或過(guò)度支撐，從而引起疼痛。選擇適合自己的床墊可以緩解這種疼痛。

2.背部肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉，可能會(huì)導(dǎo)致背部肌肉緊張和疼痛。通過(guò)伸展、按摩等方式可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

3.脊椎病變：脊椎病變?nèi)缂棺甸g盤突出、脊椎管狹窄等，也可能導(dǎo)致平躺睡覺(jué)時(shí)后背疼。這種疼痛可能會(huì)在側(cè)臥時(shí)得到緩解，因?yàn)閭?cè)臥可以減輕脊椎的壓力。

4.其他原因：胃潰瘍、心臟病等也可能導(dǎo)致平躺睡覺(jué)時(shí)后背疼。

如果平躺睡覺(jué)后背疼的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如腿部麻木、無(wú)力等，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定病因并進(jìn)行治療。同時(shí)，保持良好的姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)等也有助于預(yù)防后背疼的發(fā)生。