運(yùn)動(dòng)不能抗癌。運(yùn)動(dòng)雖能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減少疾病發(fā)生，但目前尚未發(fā)現(xiàn)其有抗癌作用。長(zhǎng)期規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康極有益處，但要科學(xué)鍛煉，不可盲目。運(yùn)動(dòng)分有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)是規(guī)律運(yùn)動(dòng)使心、肺得到有效刺激，提升心肺等器官功能；無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是肌肉在缺氧狀態(tài)下進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉，進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)時(shí)需根據(jù)自身身體素質(zhì)確保安全。癌癥通常由遺傳、自身體質(zhì)、長(zhǎng)期接觸毒性物等引發(fā)，平時(shí)要注意飲食衛(wèi)生、堅(jiān)持鍛煉、關(guān)注周?chē)詈凸ぷ鳝h(huán)境，有癌癥家族史者需定期體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療。

一、運(yùn)動(dòng)的作用：

1.可以強(qiáng)身健體。

2.能夠增加機(jī)體抵抗力，降低疾病發(fā)生率。

二、運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)：

1.有氧運(yùn)動(dòng)：規(guī)律進(jìn)行能讓心、肺得到充分有效刺激，進(jìn)而提高心肺和其他器官功能。

2.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：肌肉在缺氧情況下進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉，需依據(jù)自身素質(zhì)確保安全。

三、癌癥的成因：

1.遺傳因素。

2.自身體質(zhì)因素。

3.長(zhǎng)期接觸毒性物。

四、癌癥的預(yù)防：

1.注意飲食衛(wèi)生。

2.堅(jiān)持鍛煉。

3.關(guān)注周?chē)詈凸ぷ鳝h(huán)境。

4.有癌癥家族史者定期體檢。

總結(jié)提示：文章明確指出運(yùn)動(dòng)不能抗癌，但對(duì)身心健康有益，同時(shí)詳細(xì)說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)和癌癥的成因與預(yù)防措施。