每天走路多久能減肥取決于多個因素，一般建議每天進行至少30分鐘的中等強度有氧運動，同時還需結(jié)合合理飲食控制，不同人群應(yīng)根據(jù)個人情況選擇適合的運動強度和時間。

走路減肥的原理主要是通過消耗卡路里來達到減肥的目的。每走一步，身體都需要消耗一定的能量，而走路的速度和強度越大，消耗的卡路里也就越多。此外，走路還可以促進新陳代謝，提高身體的燃脂能力。

需要注意的是，單純依靠走路減肥可能效果有限，還需要結(jié)合合理的飲食控制。建議減少高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入，增加蔬菜、水果和蛋白質(zhì)的攝入。此外，還可以結(jié)合其他運動方式，如力量訓(xùn)練、有氧運動等，以提高減肥效果。

對于不同人群，走路減肥的效果也有所不同。以下是一些特殊人群的注意事項：

兒童和青少年：兒童和青少年的身體正在發(fā)育階段，不適合過度運動。建議在醫(yī)生或?qū)I(yè)教練的指導(dǎo)下進行適量的運動。

老年人：老年人的身體機能下降，容易受傷。在開始走路減肥前，最好咨詢醫(yī)生的意見，并選擇適合自己的運動強度和時間。

患有疾病的人群：如心臟病、糖尿病、高血壓等疾病的人群，在進行走路減肥前，需要先咨詢醫(yī)生的意見，確保自己的身體狀況適合運動。

總之，走路減肥是一種健康有效的減肥方式，但需要長期堅持才能取得理想的效果。在進行走路減肥時，需要注意個人的身體狀況和運動強度，結(jié)合合理的飲食控制，以達到最佳的減肥效果。