失眠會(huì)帶來(lái)諸多不良影響，包括導(dǎo)致身體免疫力下降、記憶力減退、加速身體衰老，還會(huì)增加患慢性疾病的幾率。臨床上許多疾病都與失眠有關(guān)，如高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等。

一、對(duì)身體的不良影響：

1.長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)使身體神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂并逐步衰竭，機(jī)體代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出體外，進(jìn)而導(dǎo)致抵抗力下降，容易引發(fā)感冒、鼻咽炎反復(fù)發(fā)作、季節(jié)性過(guò)敏等問(wèn)題。

2.會(huì)讓人情緒難以自控，出現(xiàn)焦慮、易發(fā)脾氣或抑郁等狀況，對(duì)正常生活產(chǎn)生影響。

二、與疾病的關(guān)聯(lián)：

(1)與多種慢性疾病發(fā)生相關(guān)，例如高血壓，冠心病等。

(2)像腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等疾病也可能與失眠有聯(lián)系。

總之，失眠對(duì)身體和生活的危害不可小覷，需要引起足夠重視并積極采取措施改善睡眠狀況。