經(jīng)常半夜醒來睡不著可能由生理性因素、不良習(xí)慣、環(huán)境因素、心理疾病、甲亢等導(dǎo)致。具體如下：

一、生理性因素：

1.可能因晚餐進(jìn)食過多或過少，分別引發(fā)半夜撐得難受或饑餓感，進(jìn)而導(dǎo)致睡不著，可對晚餐攝入量進(jìn)行調(diào)整。

二、不良習(xí)慣：

1.喜愛喝濃茶或咖啡會致使夜間難以入眠，或者是白天睡眠時(shí)間過長所致。

三、環(huán)境因素：

1.臥室溫度不適宜或者存在環(huán)境噪音污染等情況，也會造成經(jīng)常半夜醒來后難以入睡。

四、心理疾?。?/strong>

1.患者若患有抑郁癥或焦慮癥，容易思緒過多，從而導(dǎo)致半夜睡不著。

五、甲亢：

1.甲亢患者會出現(xiàn)心慌、出汗、腦部興奮性增高的現(xiàn)象，進(jìn)而表現(xiàn)出夜間經(jīng)常睡不著的癥狀。

如果經(jīng)常出現(xiàn)半夜醒來睡不著的情況，一定要盡快查明原因，因?yàn)殚L期如此會對身體健康產(chǎn)生不利影響。