失眠對人體危害較大，會影響身體健康、心理健康、工作和生活，還會增加患病風(fēng)險，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。我們應(yīng)重視失眠問題，及時采取措施治療。

1.影響身體健康

長期失眠會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易感染疾病，還可能引發(fā)高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病。

2.影響心理健康

失眠會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，容易焦慮、抑郁、煩躁等，嚴(yán)重影響心理健康。

3.影響工作和生活

失眠會導(dǎo)致白天精神不振，注意力不集中，影響工作效率和生活質(zhì)量。

4.影響記憶力和學(xué)習(xí)能力

長期失眠會影響大腦的功能，導(dǎo)致記憶力下降，學(xué)習(xí)能力減退。

5.增加患病風(fēng)險

長期失眠會增加患病風(fēng)險，如癌癥、老年癡呆等。

總之，失眠對人體的危害是多方面的，嚴(yán)重影響身體健康和生活質(zhì)量。因此，我們應(yīng)該重視失眠問題，及時采取措施進(jìn)行治療。