臨床上不存在絕對最有效的治療失眠方法。若患者有失眠癥狀，可通過以下方式治療：

一、心理、行為治療：

1.這是失眠癥治療的首選方法。

2.能改變患者不良認(rèn)知和行為因素。

3.增強患者自我控制失眠癥的信心，進(jìn)而緩解失眠癥狀。

二、藥物治療：

1.苯二氮類藥物：如艾司唑侖、勞拉西泮等。

2.非苯二氮類藥物：例如佐匹克隆、扎來普隆。

3.中成藥物：

(1)安神補腦液：具有生精補髓、益氣養(yǎng)血、強腦安神的作用。

(2)百樂眠膠囊：有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的功效。

三、物理治療：

1.包括光照療法、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激、生物反饋療法等。

2.通過影響下丘腦來抑制褪黑素分泌，達(dá)到治療失眠癥狀的目的。

總之，治療失眠需要根據(jù)患者自身情況選擇合適的方法，可綜合運用心理、行為、藥物、物理等多種方式來改善失眠狀況。