睡不著閉眼不算熬夜，可能是失眠癥狀；熬夜是主觀不想睡；緩解失眠要保持良好生活習(xí)慣，閉目養(yǎng)神，環(huán)境安靜，避免情緒波動，嚴重需就醫(yī)。

一、睡不著閉眼一般不被視為熬夜。當(dāng)睡不著閉眼時，其實也能在一定程度上緩解身體的疲勞感，這種情況更多的是失眠后的表現(xiàn)，或許閉眼一段時間后就能夠漸漸入睡。

二、而熬夜則不同，它指的是個人在主觀意識上不想去睡覺。比如經(jīng)常因為玩游戲、玩手機，或者是工作壓力大、工作繁忙等原因，導(dǎo)致個人不愿意去睡覺，這才是真正意義上的熬夜。

三、若要緩解失眠的癥狀，首先一定要維持良好的生活習(xí)慣?？梢試L試閉目養(yǎng)神，同時還要保證居住環(huán)境的安靜，盡可能不要有過大的情緒波動。如果失眠的情況比較嚴重，那么就需要及時尋求醫(yī)療幫助。

總之，要正確區(qū)分睡不著閉眼和熬夜，對于失眠要采取合適的措施進行改善，嚴重時要及時處理。