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失眠算不算熬夜

2025年08月21日 19:33:10
病情描述:

失眠算不算熬夜

醫(yī)生回答(1)
  • 景筠
    景筠主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問

    通常來說,失眠并不等同于熬夜,具體如下:

    一、失眠:

    1.成因:多由精神刺激、藥物作用等引發(fā)。

    2.表現(xiàn):患者在夜間準備睡眠后,神經(jīng)仍處于興奮狀態(tài)而難以入睡,還可能伴有注意力難以集中、記憶力減退等狀況。

    二、熬夜:

    1.性質(zhì):是一種自發(fā)行為。

    2.行為:夜間不睡覺,有意識地進行諸如看書、玩游戲等其他活動。

    3.癥狀:在此期間通常不會有明顯身體不適,而是之后才可能出現(xiàn)身體過度勞累的表現(xiàn)。

    所以,失眠和熬夜存在顯著區(qū)別,不能混為一談。患者日常應(yīng)避免熬夜,以免影響神經(jīng)系統(tǒng)、肝腎功能等,損害身體健康。若患者出現(xiàn)失眠現(xiàn)象,需留意自身是否還有其他不適,如盜汗、耳鳴等,此時可能患有陰虛、心脾兩虛等病癥,應(yīng)及時前往醫(yī)院向醫(yī)生求助,并嚴格按照醫(yī)囑進行治療。

    總之,要正確認識失眠與熬夜的不同,關(guān)注自身健康狀況,出現(xiàn)問題及時處理。

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