臉和手曬黑后要快速白回來可通過以下方法：

一、口服藥物：臉和手曬黑通常是紫外線長時間照射導致的色素沉淀。可在醫(yī)生指導下使用淡化黑色素的藥物，如氨甲環(huán)酸片，其能直接減少黑色素的體積以及數量，對皮膚美白可發(fā)揮較大幫助；還原型谷胱甘肽也可起到類似作用。

二、外用藥物：可遵醫(yī)囑結合外涂去除黑色素的藥物來改善，像曲酸霜，其主要成分曲酸能有效抑制黑色素形成；氫醌霜對減輕皮膚色素沉著有一定效果；壬二酸霜也能幫助減少黑色素。

三、物理治療：還可選擇在正規(guī)醫(yī)院做光子嫩膚，其利用光譜彩光的原理直接作用于皮膚底層，破壞黑色素顆粒，而后隨著淋巴組織代謝排出體外，一般經過3至5個療程可看到明顯效果。

總結提示：通過口服藥物、外用藥物和物理治療等多種途徑，可幫助臉和手曬黑后實現快速美白。但具體選擇哪種方法應根據個人情況，在醫(yī)生指導下進行。