失眠、早醒的原因諸多，主要包括以下方面：

一、不良生活習慣：

1.作息不規(guī)律導致生物鐘紊亂，或是睡前觀看刺激性、興奮性的書籍、電視劇、電影，從而使精神較為緊張，又或是睡前食用了刺激性食物，如辛辣食物等，這些都有可能引發(fā)失眠、早醒以及困乏等癥狀。對此種情況，建議患者通過改變生活方式來緩解，像是保持規(guī)律作息，飲食清淡等。

二、心理因素：

1.若患者本身性格內(nèi)向，加上近期工作、生活壓力較大，產(chǎn)生緊張、焦慮情緒等，也可能出現(xiàn)失眠、早醒、焦慮等狀況。針對這種情形，建議患者做好自我調(diào)節(jié)，維持愉悅心情，放寬心態(tài)。

三、軀體疾病因素：

1.當患者軀體患有某些疾病，比如甲狀腺結(jié)節(jié)、胃炎或是腫瘤性疾病等，均可能伴有失眠、入睡困難、早醒、焦慮等癥狀。此時需要正確認識疾病，積極配合醫(yī)生進行治療。

總之，導致失眠和早醒的原因多樣，要根據(jù)具體情況進行分析和處理，以改善睡眠狀況。