頭疼睡不著覺可能是由腦出血或精神壓力過(guò)大等原因引起。

一、腦出血：

1.這是一種原發(fā)性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)出血，多因腦部血管破裂導(dǎo)致。通常會(huì)使患者出現(xiàn)頭暈、頭疼癥狀，還會(huì)因?qū)δX神經(jīng)產(chǎn)生影響而出現(xiàn)失眠等狀況。

2.治療方法：

(1)一般需通過(guò)手術(shù)方式治療，術(shù)后患者要多注意休息。

(2)在日常生活中，患者應(yīng)清淡飲食，避免過(guò)多食用高熱量食物，同時(shí)要保持良好情緒，防止過(guò)于暴躁。

二、精神壓力過(guò)大：

1.在日常生活里，如果患者精神壓力過(guò)大，可能對(duì)腦神經(jīng)造成一定刺激，導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，引起頭疼等情況，進(jìn)而引發(fā)睡眠障礙。

2.治療方法：

(1)建議患者平時(shí)適當(dāng)放松心情，不給自己過(guò)大精神壓力，可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)來(lái)改善壓力過(guò)大的情況。

(2)若患者病情長(zhǎng)時(shí)間未得到改善，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，同時(shí)多與家人朋友溝通交流。

總之，當(dāng)出現(xiàn)頭疼睡不著覺的情況時(shí)，要考慮可能是這些因素導(dǎo)致，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療和緩解措施。