后脖子發(fā)涼可能與衣著過少、頸椎病、頸部肌肉勞損、風寒濕邪侵襲及貧血等有關，可通過保暖、改變生活習慣、及時就醫(yī)等方式改善。

1.衣著過少：如果后脖子暴露在寒冷的環(huán)境中，或穿著過少，可能會導致后脖子發(fā)涼。

2.頸椎?。侯i椎間盤退行性改變可能導致頸椎管或椎間孔變形、狹窄，從而壓迫頸部血管和神經(jīng)，引起后脖子發(fā)涼、疼痛、僵硬等癥狀。

3.頸部肌肉勞損：長時間保持一個姿勢或過度使用頸部肌肉，可能導致頸部肌肉勞損，引起后脖子發(fā)涼、疼痛等癥狀。

4.風寒濕邪侵襲：如果頸部受到風寒濕邪的侵襲，可能會導致局部血液循環(huán)不暢，引起后脖子發(fā)涼、疼痛等癥狀。

5.其他：貧血、低血壓、低血糖、甲狀腺功能減退等疾病也可能導致后脖子發(fā)涼。

如果后脖子發(fā)涼的癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。同時，注意保暖，避免長時間保持一個姿勢或過度使用頸部肌肉，保持良好的生活習慣和坐姿，也有助于預防后脖子發(fā)涼的發(fā)生。