一般來說，孕早期失眠通常和以下因素有關(guān)：精神壓力過大、體內(nèi)激素水平變化、飲食習(xí)慣改變。

一、精神壓力過大：如果孕婦對懷孕沒有做好準備，或是長期處于較大精神壓力之下，懷孕后往往會出現(xiàn)過度焦慮、緊張等精神癥狀。這會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，使得多巴胺分泌異常，進而造成體內(nèi)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)產(chǎn)生過少，從而引發(fā)失眠現(xiàn)象。

二、體內(nèi)激素水平變化：女性在懷孕后，體內(nèi)激素水平會有顯著變化。甲狀腺激素的產(chǎn)生增多，會使神經(jīng)系統(tǒng)處于高度興奮狀態(tài)，這就可能致使孕婦在孕早期比較容易失眠。

三、飲食習(xí)慣改變：孕婦在孕早期可能會有食欲增加、口味變化等情況。(1)如果攝入了過多油膩食物，或者(2)睡前吃得太飽，都有可能影響腸胃的正常功能，最終導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的出現(xiàn)。

建議孕婦要保持良好的心態(tài)，注重飲食的營養(yǎng)均衡，這樣通常能夠在一定程度上改善失眠癥狀。

孕早期失眠與精神壓力、激素水平和飲食習(xí)慣密切相關(guān)，孕婦應(yīng)通過保持良好心態(tài)和均衡飲食來改善失眠狀況。