失眠、早醒的原因眾多，主要包括以下方面：

一、不良生活習(xí)慣：

1.不規(guī)律作息導(dǎo)致生物鐘紊亂，或是睡前觀看刺激性、興奮性的書(shū)籍、電視劇、電影，使得精神較為緊張，亦或是睡前食用了刺激性食物，例如辛辣食物等，這些都有可能引發(fā)失眠、早醒以及困乏等癥狀。對(duì)此，建議患者通過(guò)改變生活方式來(lái)緩解，比如保持規(guī)律作息，選擇清淡飲食等。

二、心理因素：

如果患者本身性格較為內(nèi)向，加上近期工作、生活壓力較大，產(chǎn)生緊張、焦慮情緒等，也可能出現(xiàn)失眠、早醒、焦慮等狀況。這種情況下建議患者做好自我調(diào)節(jié)，讓自己保持愉悅心情，放寬心態(tài)。

三、軀體疾病因素：

比如患者由于軀體患有某種疾病，像甲狀腺結(jié)節(jié)、胃炎、腫瘤性疾病等，均可能出現(xiàn)失眠、入睡困難、早醒、焦慮等癥狀。此時(shí)需要正確認(rèn)識(shí)疾病，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)失眠、早醒等情況時(shí)，應(yīng)仔細(xì)分析可能的原因，并采取相應(yīng)的措施來(lái)改善。如果問(wèn)題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。