喝酒后整晚睡不著可能是酒精戒斷反應(yīng)、乙醛蓄積、生物鐘紊亂等原因引起，長(zhǎng)期大量飲酒還會(huì)損害身體，增加患病風(fēng)險(xiǎn)，建議適量飲酒，避免酗酒，若癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

喝酒后整晚睡不著可能是酒精戒斷反應(yīng)、乙醛蓄積、生物鐘紊亂等原因引起的。

酒精進(jìn)入人體后，會(huì)在肝臟中被乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再被乙醛脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙酸，然后被代謝為二氧化碳和水排出體外。如果體內(nèi)缺乏乙醛脫氫酶，乙醛就會(huì)在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、心跳加快、血壓升高等癥狀，從而引起失眠。

此外，酒精還會(huì)干擾睡眠的正常節(jié)律，導(dǎo)致生物鐘紊亂，使人難以入睡或保持睡眠。

需要注意的是，長(zhǎng)期大量飲酒還可能導(dǎo)致肝臟、心臟等器官的損害，增加患癌癥、高血壓、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議適量飲酒，避免酗酒。如果喝酒后整晚睡不著，且癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，睡前避免喝咖啡、茶等刺激性飲料，適量運(yùn)動(dòng)，有助于改善睡眠質(zhì)量。