中午午睡睡不著，可能由進(jìn)食過飽、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱等引發(fā)，若伴有不適宜癥狀需及時(shí)就醫(yī)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

一、進(jìn)食過飽：如果中午進(jìn)餐量過大，易致使腸胃不適，進(jìn)而出現(xiàn)午睡難眠的狀況，而且要是進(jìn)食了諸如辛辣刺激之類的食物，同樣會(huì)對(duì)午休造成影響。

二、環(huán)境因素：倘若午休環(huán)境較為嘈雜，或者患者因上班只能趴著睡，這些都會(huì)干擾午睡。

三、神經(jīng)衰弱：通常是由于壓力過大、過度勞累等導(dǎo)致，神經(jīng)衰弱的患者往往伴有睡眠障礙。

針對(duì)中午午睡睡不著的不同情況，可采取以下治療措施：

一、進(jìn)食過飽：建議平常注意保持規(guī)律飲食，切勿暴飲暴食，同時(shí)避免食用那些會(huì)刺激腸胃的食物。

二、環(huán)境因素：應(yīng)盡可能選擇安靜、舒適的環(huán)境來(lái)進(jìn)行午睡，也可以聆聽輕音樂以舒緩情緒。

三、神經(jīng)衰弱：建議遵循醫(yī)生的指導(dǎo)服用安神補(bǔ)腦液、谷維素片等藥物予以治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)中午午睡睡不著的情況時(shí)，要明確原因并采取合適的應(yīng)對(duì)方法，以改善午睡質(zhì)量。如果問題持續(xù)或伴有其他異常，一定要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。