早上起來后背疼可能由床墊不合適、姿勢不良、肌肉勞損、筋膜炎、脊椎問題、感染等原因引起，持續(xù)時間較長、疼痛劇烈或伴有其他癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，保持良好姿勢、適當(dāng)運動、避免過度勞累等有助于預(yù)防后背疼的發(fā)生。

1.床墊不合適：床墊過軟或過硬都可能導(dǎo)致背部不適。建議選擇適合自己的床墊，以提供良好的支撐。

2.姿勢不良：長時間保持不良的坐姿或站姿，會使背部肌肉緊張，引起疼痛。

3.肌肉勞損：過度使用背部肌肉，如提重物、運動過度等，可能導(dǎo)致肌肉勞損。

4.筋膜炎：背部筋膜發(fā)炎，也會引起疼痛。

5.脊椎問題：脊椎間盤突出、脊椎側(cè)彎等脊椎問題可能導(dǎo)致后背疼。

6.感染：背部的感染，如肺炎、胸膜炎等，也可能引起疼痛。

7.其他：腎臟疾病、心臟疾病等也可能引起后背疼。

如果后背疼持續(xù)時間較長、疼痛劇烈或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便確定病因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，保持良好的姿勢、適當(dāng)運動、避免過度勞累等也有助于預(yù)防后背疼的發(fā)生。