鹽水敷臉的作用和好處包括清潔皮膚、收縮毛孔、消炎殺菌、緩解皮膚過敏和補(bǔ)充水分，但要注意控制時(shí)間和鹽水濃度，敏感肌膚和痘痘肌最好先進(jìn)行局部測試，此外鹽水敷臉不能完全替代護(hù)膚品。

1.清潔皮膚：鹽具有一定的磨砂作用，能夠去除皮膚表面的污垢和角質(zhì)，使皮膚更加干凈清爽。

2.收縮毛孔：鹽水敷臉可以幫助收縮毛孔，減少皮脂分泌，使皮膚更加細(xì)膩。

3.消炎殺菌：鹽具有一定的消炎殺菌作用，可以減輕皮膚炎癥，預(yù)防感染。

4.緩解皮膚過敏：鹽水敷臉可以緩解皮膚過敏癥狀，減輕皮膚瘙癢和紅腫。

5.補(bǔ)充水分：鹽可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，幫助皮膚吸收水分，使皮膚更加水潤。

需要注意的是，鹽水敷臉的時(shí)間不宜過長，一般控制在5-10分鐘左右。同時(shí)，鹽水的濃度也不宜過高，以免對(duì)皮膚造成刺激。敏感肌膚和痘痘肌在使用鹽水敷臉前，最好先進(jìn)行局部測試，如有不適，應(yīng)立即停止使用。此外，鹽水敷臉并不能完全替代護(hù)膚品，建議在使用鹽水敷臉后，再涂抹適量的保濕乳液或面霜，以鎖住皮膚水分，保持皮膚健康。