晚上睡覺腳會突然一抖通常由以下原因引發(fā)：

一、身體過于疲憊：若患者長時間進行勞作，或是平常工作壓力較大、加班時間過長，就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量欠佳，身體容易呈現(xiàn)疲勞狀態(tài)，精神狀態(tài)也會過于緊張，進而出現(xiàn)晚上睡覺時腳突然一抖的情況。對此，患者需要做到勞逸結(jié)合，保持作息規(guī)律，注重休息。

二、缺鈣：當(dāng)人體鈣含量較低時，會致使身體的肌肉神經(jīng)變得亢奮，從而引起肌肉痙攣、抽搐，同時也會導(dǎo)致神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，這也會引發(fā)晚上睡覺腳會突然一抖的現(xiàn)象。建議患者每日食用一個雞蛋、飲用一杯牛奶，這樣能夠有效助力補鈣。

三、睡眠姿勢不正確：不正確的睡眠姿勢容易加重心臟負(fù)擔(dān)，使血液循環(huán)不夠通暢，從而導(dǎo)致肌肉抽躍癥狀的出現(xiàn)，可能就會表現(xiàn)為晚上睡覺腳會突然一抖。如果長期保持不正確的睡姿，還容易導(dǎo)致脊柱側(cè)彎的產(chǎn)生。建議患者睡覺的床不應(yīng)過于柔軟，以免對脊椎起不到支撐作用，進而導(dǎo)致脊椎變形的情況發(fā)生。

總之，當(dāng)出現(xiàn)晚上睡覺腳突然一抖的情況時，要考慮到可能是這些原因所致，需根據(jù)具體情況進行相應(yīng)的調(diào)整和改善。