失眠的危害十分明顯。入睡困難、早醒、易醒、多夢(mèng)、做噩夢(mèng)甚至夢(mèng)中驚醒等狀況，會(huì)致使患者產(chǎn)生心慌、頭暈、白天困倦、乏力等癥狀。同時(shí)，由于缺乏睡眠，睡眠質(zhì)量也會(huì)隨之降低。睡眠質(zhì)量下降后，機(jī)體、器官、組織細(xì)胞無(wú)法得到充分休息，進(jìn)而導(dǎo)致各種機(jī)能減退，容易出現(xiàn)精神萎靡、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、注意力不集中等情況。此外，長(zhǎng)期失眠還會(huì)使機(jī)體感染機(jī)會(huì)增加，導(dǎo)致組織進(jìn)一步受損，加重對(duì)其他癥狀的不適感。

一、失眠危害的具體表現(xiàn)

1.入睡等方面異常導(dǎo)致的癥狀

入睡困難、早醒、易醒、多夢(mèng)、噩夢(mèng)、夢(mèng)中驚醒等情況，可引發(fā)心慌、頭暈、白天易困倦、乏力等不適。

2.睡眠質(zhì)量下降引發(fā)的后果

因睡眠不足，機(jī)體、器官、組織細(xì)胞缺乏充分休息，從而讓各種機(jī)能下降，使人出現(xiàn)精神萎靡、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、注意力不集中等現(xiàn)象。

二、長(zhǎng)期失眠帶來(lái)的額外影響

長(zhǎng)期失眠會(huì)讓機(jī)體增加感染機(jī)會(huì)，造成組織進(jìn)一步損害，加劇對(duì)其他癥狀的不適感。

總之，失眠對(duì)人體有諸多不良影響，會(huì)帶來(lái)一系列身體和精神方面的問(wèn)題，需要引起足夠重視并及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。