晚上失眠睡不著覺可能由多種原因引起，包括精神壓力過大、缺鈣、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等，患病后可通過一些方式來改善。具體如下：

一、精神壓力過大：若近期工作過度勞累，易對(duì)精神形成刺激，致使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，從而出現(xiàn)失眠狀況。對(duì)此，需調(diào)整情緒，讓心情放松下來，這樣通?？删徑馐甙Y狀。

二、缺鈣：可能源于過度挑食或攝入營養(yǎng)不足。體內(nèi)缺鈣時(shí)，會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)睡眠不足、抽筋，還可能伴有骨質(zhì)疏松癥。此時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。

三、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：通常和遺傳因素以及自身免疫系統(tǒng)紊亂有關(guān)。患上此疾病后，甲狀腺激素過度分泌會(huì)對(duì)神經(jīng)產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、身體潮熱、易怒等表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、甲潑尼龍片等藥物進(jìn)行治療。

此外，還可能有其他原因，如阿爾茨海默病等，建議及時(shí)就醫(yī)診斷。在患病期間，適量運(yùn)動(dòng)以及聽一些輕音樂也有助于改善失眠癥狀。

總之，當(dāng)出現(xiàn)晚上失眠睡不著覺的情況時(shí)，要明確原因，采取合適的方法來改善。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣也很重要。