手指被砸后，快速消腫止痛的方法包括：冷敷、抬高受傷手指、壓迫受傷手指、避免活動(dòng)手指、藥物治療和及時(shí)就醫(yī)。

1.冷敷：在受傷后的24至48小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾敷在受傷的手指上，每次15至20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

2.抬高受傷的手指：將受傷的手指抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

3.壓迫受傷的手指：使用彈性繃帶輕輕包扎受傷的手指，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的壓力，減少出血和腫脹。

4.避免活動(dòng)受傷的手指：在受傷后的一段時(shí)間內(nèi)，盡量避免使用受傷的手指進(jìn)行活動(dòng)，以免加重?fù)p傷和腫脹。

5.藥物治療：如果疼痛明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被印Ｈ绻[脹嚴(yán)重，可以使用一些消腫藥物。

6.及時(shí)就醫(yī)：如果手指受傷嚴(yán)重，如出現(xiàn)骨折、脫位或嚴(yán)重的疼痛、腫脹、麻木等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。

需要注意的是，以上方法只能緩解癥狀，如果手指被砸傷嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行正確的診斷和治療。同時(shí)，在恢復(fù)期間，應(yīng)注意保護(hù)受傷的手指，避免再次受傷。